Sağlıklı beslenme ve aktif yaşam tarzının öğretilmesi, bireylerin fiziksel sağlığını korumalarına, enerji seviyelerini artırmalarına ve hastalıklardan korunmalarına yardımcı olur. Bu konuda eğitim vermek, genç yaşlardan itibaren sağlıklı yaşam alışkanlıklarının oluşturulmasına katkı sağlar. İşte bu amaçla kullanılabilecek stratejiler: 

• Temel Besin Grupları ve Dengeli Beslenme: Öğrencilere temel besin grupları (proteinler, karbonhidratlar, yağlar, vitaminler, mineraller) ve dengeli beslenmenin önemi anlatılmalıdır. Her besin grubundan yeterli miktarda alım, sağlıklı büyüme ve gelişme için gereklidir. 
• Sağlıklı Atıştırmalıklar: Öğrencilere sağlıklı atıştırmalık seçenekleri sunulmalıdır. Meyve, sebze, süt ürünleri, tam tahıllı ürünler gibi besinler, atıştırmalık olarak tercih edilebilir. 
• Etiket Okuma: Yiyecek ve içeceklerin besin değer etiketlerini doğru şekilde okuma ve anlama becerisi öğretilmelidir. Böylece öğrenciler, sağlıklı ürünleri seçme konusunda daha bilinçli olabilirler. 
• Su Tüketimi: Su içmenin önemi ve günlük su tüketimi gereksinimleri öğrencilere anlatılmalıdır. Suyun vücut fonksiyonları için hayati önemi bulunmaktadır. 
• Fast Food ve Şekerli İçeceklerin Sınırlanması: Öğrencilere fast food tüketiminin ve şekerli içeceklerin sağlık üzerindeki olumsuz etkileri anlatılmalıdır. Bu ürünlerin sınırlanması veya mümkünse tüketilmemesi teşvik edilmelidir. 
• Ev Yemeği Hazırlama: Öğrencilere temel yemek hazırlama becerileri öğretilmeli ve evde yemek yapmanın sağlıklı beslenme açısından önemi vurgulanmalıdır. 
• Dengeli Porsiyon Kontrolü: Öğrencilere porsiyon kontrolü ve yemek miktarlarını ayarlamak konusunda rehberlik edilmelidir. Aşırı yeme alışkanlıkları önlenebilir. 
• Aktif Yaşam Tarzı Teşviki: Öğrencilere fiziksel aktivitenin önemi anlatılmalıdır. Egzersiz yapmanın sağlık üzerindeki faydaları ve günlük fiziksel aktivite hedefleri öğrencilere açıklanmalıdır. 
• Sporda Çeşitlilik: Farklı spor ve egzersiz seçenekleri sunularak öğrencilere farklı alanlarda deneyim kazanma fırsatı verilmelidir. Bu sayede herkes kendi ilgi alanına uygun bir aktivite bulabilir. 
• Eğlenceli Eğitim Materyalleri: Oyunlar, interaktif aktiviteler, yarışmalar ve öğrencilerin katılabileceği etkinlikler aracılığıyla sağlıklı beslenme ve aktivite alışkanlıkları öğretilebilir. 
• Aile İşbirliği: Ailelerin, sağlıklı beslenme ve aktivite alışkanlıklarının evde de desteklenmesi konusunda işbirliği yapılabilir. 

Sağlıklı beslenme ve aktif yaşam tarzının öğretilmesi, öğrencilere hayatları boyunca sürdürebilecekleri sağlıklı alışkanlıklar kazandırır. Bu alışkanlıklar, fiziksel sağlığın yanı sıra zihinsel ve duygusal sağlık üzerinde de olumlu etkilere sahip olabilir.