Kişilik Bozukluklarında Duygularla Çalışmak Nedir?
Kişilik bozuklukları, bir kişinin düşünce, davranış ve duygusal tepkilerinde istikrarsızlık ve anormal davranışlar sergilediği psikiyatrik rahatsızlıklardır. Kişilik bozuklukları genellikle duygusal zorluklar ve duygu düzensizlikleri ile ilişkilendirilir. Bu tür bozukluklar, kişinin kendine, ilişkilere ve topluma zarar vermesine neden olabilir.
Kişilik Bozukluklarında Duygularla Çalışmak ifadesi, kişilik bozukluklarına sahip bireylerin duygusal zorlukları ve duygu düzensizlikleriyle başa çıkma sürecini ifade eder. Bu süreç, bireyin duygusal farkındalığını artırmayı, duygusal düzensizlikleri tanımayı, olumsuz duygusal tepkileri yönetmeyi ve sağlıklı duygusal ilişkiler kurmayı içerebilir. Kişilik bozukluğu olan bir kişi, bu süreçte genellikle psikoterapi ve terapi gibi profesyonel yardım alır.
Kişilik bozukluklarında duygularla çalışma şunları içerebilir:
- Duygusal Farkındalık Geliştirme: Birey, duygusal deneyimlerini daha iyi anlamak için duygusal farkındalık geliştirmeye çalışır. Bu, duygusal tepkileri tanımayı ve duygusal tetikleyicileri belirlemeyi içerir.
- Duygusal Düzenleme: Kişi, duygusal düzensizlikleri yönetme becerilerini geliştirmeye çalışır. Bu, öfke, kaygı veya depresyon gibi duygusal tepkileri dengelemeyi içerebilir.
- Duygusal İfade: Kişi, duygularını sağlıklı ve uygun yollarla ifade etmeyi öğrenir. Bu, içsel çatışmaları ve duygusal yükleri azaltmaya yardımcı olabilir.
- Empati ve İlişki Becerileri: Kişi, diğer insanların duygusal deneyimlerini anlama ve empati kurma becerilerini geliştirir. Bu, sağlıklı ilişkiler kurmayı kolaylaştırabilir.
- Profesyonel Yardım: Kişilik bozuklukları genellikle profesyonel terapi veya psikoterapi gerektirir. Terapist veya psikiyatrist, bireye duygusal yönetim konusunda rehberlik eder.
Diğer Yazılarımız
Yorumlar
Düşüncelerini paylaş
Yeni Yorum
Son İncelemeler
Çevrimiçi Kullanıcılar